Herzlich Willkommen auf der Homepage von Kanda Yoga in Essen-Steele
Den ersten Yogakontakt, der vielleicht der wichtigste ist, habe ich über Reinhard Hinze in Essen gemacht. Meine Lehrausbildung nach Standards des Berufsverbands der Yogalehrenden (BDY) in Deutschland und der Europäischen Yoga Union erfolgte bei der Gesellschaft für geisteswissenschaftliche Fortbildung in Düsseldorf, geleitet von Leopoldo Chariase. Diese Lehrer prägen meinen Unterrichtsstil.
Die jahrhundertealte Schrift des Patañjali, das Yogasutra, bildet das Fundament meiner Yogapraxis. Körperliche Übungen und entspannende Phasen gehören für mich zu einer runden Yogastunde. Sie erfahren den ganzheitlichen Aspekt des Yoga im Verlauf einer Unterrichtseinheit. Der harmonische Ablauf der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Um in der derzeitig für uns alle angespannten Situation Momente der Ruhe und inneren Sammlung zu finden, steht hier für alle Interessierten eine knapp halbstündige, von mir angeleitete Meditation zur Verfügung.
Hier eine geführte Meditation, die man am besten im Liegen ausführt.
Eine dritte Meditation vom Hören.