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Herzlich Willkommen auf der Homepage von Kanda Yoga in Essen-Steele

Den ersten Yogakontakt, der vielleicht der wichtigste ist, habe ich über Reinhard Hinze in Essen gemacht. Meine Lehrausbildung nach Standards des Berufsverbands der Yogalehrenden (BDY) in Deutsch­land und der Europäischen Yoga Union erfolgte bei der Gesellschaft für geisteswissenschaftliche Fortbildung in Düsseldorf, geleitet von Leopoldo Chariase. Diese Lehrer prägen meinen Unterrichtsstil.

Die jahrhundertealte Schrift des Patañjali, das Yogasutra, bildet das Fundament meiner Yogapraxis. Körperliche Übungen und entspan­n­ende Phasen gehören für mich zu einer runden Yogastunde. Sie erfahren den ganzheitlichen Aspekt des Yoga im Verlauf einer Unterrichtseinheit. Der harmonische Ablauf der Übungen liegt mir besonders am Herzen.
Um Momente der Ruhe und inneren Sammlung zu finden, steht hier für alle Interessierten eine knapp halbstündige, von mir angeleitete Meditation zur Verfügung. 
Hier eine geführte Meditation, die man am besten im Liegen ausführt. 
Eine dritte Meditation vom Hören. 
Hier eine Bildserie mit einer Reihe von Übungen, bei denen der Schwerpunkt auf Dehnung liegt.

Kanda ist ein Sanskrit-Wort und heißt Zwiebel.
Die Zwiebel steht hier für die Schichten oder Hüllen des menschlichen Körpers.

Hatha-Yoga bietet mit einer Vielzahl von Körper­übungen, Atemtechniken und Reinigungspraktiken die Möglichkeit, die unterschiedlichen Hüllen unseres Körpers zu erfahren und in tiefere Ebenen des Bewusstseins vorzudringen. Wie beim Schälen einer Zwiebel geschieht dies Schicht um Schicht.
Um Yoga auszuüben, müssen Sie weder gelenkig, jung, gesund oder sportlich sein. Yoga kann von jedem Menschen praktiziert werden. Er führt zu mehr Beweglichkeit, größerer Zufriedenheit und innerer Ruhe. Die Faszien mit ihrer haltungsunterstützenden Wirkung profitieren im besonderen Maße durch die gezielten Dehnungen des Yoga.
Ich würde mich freuen, Sie auf diesem Weg begleiten zu können.

Kurszeiten und Preise der Kanda Yogakurse

Meine Kurse finden derzeit nur online statt.

 

Dienstag
18.00 – 19.00 Uhr

Mittwoch
18.00 – 19.00 Uhr (alle 14 Tage)
19.20 – 20.20 Uhr

Donnerstag
18.30 – 19.30 Uhr

Preis

60-minütiger Kurs
50,00 € im Monat

Sie können mehrmals in der Woche an den Kursen teilnehmen.

Wenn diese Übung eine lange Zeit ununterbrochen und mit einer Haltung der Hingabe vollzogen wird, bereitet sie eine feste Grundlage.

Patañjali

Sie können mich montags bis freitags persönlich erreichen, telefonisch oder per Email info@kanda-yoga.de.

Nach Beendigung der coronabedingten Einschränkungen (Datum derzeit ungewiss) werden meine Dienstags- und Mittwochs-Kurse stattfinden in den großzügig gestalteten Räumen einer Physiotherapie, die unweit des Steeler Zentrums gelegen ist. Die konkrete Anschrift teile ich dann gerne bei Interesse mit. Die Donnerstagabend-Kurse finden in der Physiotherapie ThemaMensch im Eickelkamp 2 in Essen-Steele statt.

0201 4386617, mobil 01575 5872518
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