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Herzlich Willkommen auf der Homepage von Kanda Yoga in Essen-Steele

Den ersten Yogakontakt, der vielleicht der wichtigste ist, habe ich über Reinhard Hinze in Essen gemacht. Meine Lehrausbildung nach Standards des Berufsverbands der Yogalehrenden (BDY) in Deutsch­land und der Europäischen Yoga Union erfolgte bei der Gesellschaft für geisteswissenschaftliche Fortbildung in Düsseldorf, geleitet von Leopoldo Chariase. Diese Lehrer prägen meinen Unterrichtsstil.

Die jahrhundertealte Schrift des Patañjali, das Yogasutra, bildet das Fundament meiner Yogapraxis. Körperliche Übungen und entspan­n­ende Phasen gehören für mich zu einer runden Yogastunde. Sie erfahren den ganzheitlichen Aspekt des Yoga im Verlauf einer Unterrichtseinheit. Der harmonische Ablauf der Übungen liegt mir besonders am Herzen.

Um in der derzeitig für uns alle angespannten Situation Momente der Ruhe und inneren Sammlung zu finden, steht hier für alle Interessierten eine knapp halbstündige, von mir angeleitete Meditation zur Verfügung.

Hier eine zweite geführte Meditation, die man am besten im Liegen ausführt.

 

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Hier könnt Ihr Filme abrufen, in denen ich Euch einige Übungen zeige.

Und hier eine kleine Reihe von Dehnübungen.

Kanda ist ein Sanskrit-Wort und heißt Zwiebel.
Die Zwiebel steht hier für die Schichten oder Hüllen des menschlichen Körpers.

Hatha-Yoga bietet mit einer Vielzahl von Körper­übungen, Atemtechniken und Reinigungspraktiken die Möglichkeit, die unterschiedlichen Hüllen unseres Körpers zu erfahren und in tiefere Ebenen des Bewusstseins vorzudringen. Wie beim Schälen einer Zwiebel geschieht dies Schicht um Schicht.
Um Yoga auszuüben, müssen Sie weder gelenkig, jung, gesund oder sportlich sein. Yoga kann von jedem Menschen praktiziert werden. Er führt zu mehr Beweglichkeit, größerer Zufriedenheit und innerer Ruhe. Die Faszien mit ihrer haltungsunterstützenden Wirkung profitieren im besonderen Maße durch die gezielten Dehnungen des Yoga.
Ich würde mich freuen, Sie auf diesem Weg begleiten zu können.

Kanda ist ein Sanskrit-Wort und heißt Zwiebel.
Die Zwiebel steht hier für die Schichten oder Hüllen des menschlichen Körpers.

Hatha-Yoga bietet mit einer Vielzahl von Körper­übungen, Atemtechniken und Reinigungspraktiken die Möglichkeit, die unterschiedlichen Hüllen unseres Körpers zu erfahren und in tiefere Ebenen des Bewusstseins vorzudringen. Wie beim Schälen einer Zwiebel geschieht dies Schicht um Schicht.
Um Yoga auszuüben, müssen Sie weder gelenkig, jung, gesund oder sportlich sein. Yoga kann von jedem Menschen praktiziert werden. Er führt zu mehr Beweglichkeit, größerer Zufriedenheit und innerer Ruhe. Die Faszien mit ihrer haltungsunterstützenden Wirkung profitieren im besonderen Maße durch die gezielten Dehnungen des Yoga.
Ich würde mich freuen, Sie auf diesem Weg begleiten zu können.

Kanda ist ein Sanskrit-Wort und heißt Zwiebel.
Die Zwiebel steht hier für die Schichten oder Hüllen des menschlichen Körpers.

Hatha-Yoga bietet mit einer Vielzahl von Körper­übungen, Atemtechniken und Reinigungspraktiken die Möglichkeit, die unterschiedlichen Hüllen unseres Körpers zu erfahren und in tiefere Ebenen des Bewusstseins vorzudringen. Wie beim Schälen einer Zwiebel geschieht dies Schicht um Schicht.
Um Yoga auszuüben, müssen Sie weder gelenkig, jung, gesund oder sportlich sein. Yoga kann von jedem Menschen praktiziert werden. Er führt zu mehr Beweglichkeit, größerer Zufriedenheit und innerer Ruhe. Die Faszien mit ihrer haltungsunterstützenden Wirkung profitieren im besonderen Maße durch die gezielten Dehnungen des Yoga.
Ich würde mich freuen, Sie auf diesem Weg begleiten zu können.

Kurszeiten und Preise der Kanda Yogakurse

Meine Kurse sind auf 15 TeilnehmerInnen beschränkt, so dass Sie sich gut betreut und beraten fühlen. Aufgrund der aktuellen Situation finden derzeit (Stand März 2020) keine Kurse statt.

Dienstag
18.00 – 19.30 Uhr

Mittwoch
18.00 – 19.30 Uhr

Donnerstag *
18.00 – 19.30 Uhr
19.40 – 21.10 Uhr

Preis

90-minütiger Kurs
52,00 € im Monat

 

Wenn diese Übung eine lange Zeit ununterbrochen und mit einer Haltung der Hingabe vollzogen wird, bereitet sie eine feste Grundlage.

Patañjali


Die Kurse finden statt in den großzügig gestalteten Räumen einer Physiotherapie, die unweit des Steeler Zentrums gelegen ist. Der Fußweg vom Bahnhof Steele dauert rund zehn Minuten. Die konkrete Anschrift teile ich bei Interesse mit.

* Die Kurse donnerstagabends finden in der Physiotherapie ThemaMensch im Eickelkamp 2 in Essen-Steele statt.

Sie können mich montags bis freitags persönlich erreichen, telefonisch oder per Email info@kanda-yoga.de.

0201 4386617, mobil 01575 5872518
info@kanda-yoga.de
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